Kokta ägg är en enkel och näringsrik måltid eller tillbehör att ha i kylskåpet. Men hur länge håller egentligen kokta ägg innan de blir dåliga? I den här artikeln går vi igenom hur länge kokta ägg håller i kylskåp och rumstemperatur, samt ger tips på hur du förvarar dem på bästa sätt. Hur länge håller … Läs mer

Att koka ägg kan tyckas vara en enkel sak, men för att få perfekt resultat varje gång är det bra att veta exakt hur länge man ska koka äggen. Oavsett om du föredrar löskokta, mjukkokta eller hårdkokta ägg, så finns det några tumregler att följa för att uppnå önskat resultat. Faktorer som påverkar koktiden Innan … Läs mer

Pasta är en av de mest älskade och populära rätterna världen över. Den är enkel att laga, mättande och dessutom relativt billig. Men hur mycket pasta per person ska man egentligen laga? Det kan vara svårt att avgöra rätt mängd, särskilt när man lagar för flera personer. I den här guiden får du alla tips … Läs mer

Letar du efter ett snabbt och smakfullt recept på fisk? Då har du kommit rätt! Världens lättaste torsk i ugn är ett måste för alla som vill njuta av en härlig fiskrätt utan krångel. Med bara några få ingredienser och minimal ansträngning kan du frossa i en utsökt måltid som imponerar på både smaklökar och … Läs mer

Ägg är en utmärkt proteinkälla och en viktig del av en hälsosam kost. Men exakt hur mycket protein innehåller ett ägg? I den här artikeln kommer vi att utforska svaret på frågan ”hur mycket protein i ett ägg” och ge dig all information du behöver. Vi kommer att dyka djupare in i proteininnehållet i olika … Läs mer

Att följa en antiinflammatorisk kost har blivit allt mer populärt de senaste åren. Denna kosthållning syftar till att minska inflammation i kroppen genom att konsumera livsmedel som är rika på antioxidanter och undvika inflammationsframkallande ingredienser. Om du letar efter antiinflammatorisk kost recept, har du kommit rätt. I den här artikeln kommer vi att utforska några … Läs mer

Antiinflammatorisk kost är en kosthållning som syftar till att minska inflammation i kroppen genom att inkludera livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper och begränsa intaget av proinflammatoriska livsmedel. Konceptet bygger på tanken att vissa livsmedel kan bidra till att dämpa eller förebygga kronisk inflammation, medan andra kan öka inflammationsnivåerna. Inflammation är en naturlig och nödvändig process i … Läs mer

Avokado är en unik och näringsrik delikatess som har varit föremål för debatt under lång tid. Är det en frukt eller en grönsak? Denna fråga har ställts gång på gång, och svaret kanske inte är så enkelt som man kan tro. I denna artikel kommer vi att utforska avokadons klassificering och egenskaper för att bättre … Läs mer

Att äta grönsaker är en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa. De är fyllda med viktiga vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer som bidrar till att hålla dig frisk och pigg. Men vilka grönsaker är nyttigast? Låt oss ta en titt på några av de mest näringsrika grönsakerna du bör inkludera i … Läs mer

Kall sås till fisk är en riktig svensk klassiker som hör sommaren till. Vare sig du grillar eller steker fisk, så är en krämig och fräsch kall sås det perfekta tillbehöret. Här är några populära varianter på kall sås till fisk. Kalla såser – en uppsjö av smaker till fisken Kalla såser är ett utmärkt … Läs mer