Hur länge håller tillagad fisk i kylen?

Hur länge håller tillagad fisk i kylen? Säker förvaringstips

Tillagad fisk är en både läcker och nyttig måltid som passar de flesta. Men Hur länge håller tillagad fisk i kylen innan den blir otälig? Det är en viktig fråga att ha koll på för att undvika matförgiftning, slöseri och onödiga utgifter. De flesta experter är överens om att tillagad fisk vanligtvis håller i 3-4 … Läs mer

Vad innehåller fisk som är nyttigt för oss?

Vad innehåller fisk som är nyttigt för oss? Omega-3 och Protein

Fisk är en utmärkt källa till många viktiga näringsämnen som är essentiella för vår hälsa. Att regelbundet konsumera fisk kan ge oss en rad hälsofördelar. Men vad innehåller fisk som är nyttigt för oss? Protein av hög kvalitet Fisk är en utmärkt proteinkälla och innehåller alla de essentiella aminosyrorna som vår kropp behöver. Proteinet i … Läs mer

Periodisk fasta och 16:8 metoden: meny, nackdelar och fördelar

Periodisk fasta: Viktnedgång och hälsa med 16:8 metoden

Periodisk fasta har blivit en allt populärare metod för viktnedgång och förbättrad hälsa de senaste åren. Det innebär att man cykliskt växlar mellan perioder av fasta och perioder av ätande. En vanlig form av periodisk fasta är 16:8 metoden. Då fastar man i 16 timmar varje dag, oftast genom att hoppa över frukosten, och äter … Läs mer

Bli av med sockerberoende

Bli av med sockerberoende – Är det en riktig sjukdom?

Sockerberoende är ett växande problem i dagens samhälle. Många kämpar med ett intensivt sug efter socker och upplever abstinensliknande symtom när de försöker minska sitt intag. Men är sockerberoende verkligen en riktig beroendesjukdom? Forskare är oense. Klart är i alla fall att socker har en stark påverkan på hjärnan och kroppen. Precis som droger, sex … Läs mer

Är tomaten en frukt eller en grönsak?

Är tomaten en frukt eller en grönsak_

Tomaten är en av de mest populära och mångsidiga grödorna som odlas över hela världen. Den är en stapelvara i många kök och används i en mängd olika maträtter, från sallader och såser till huvudrätter och tillbehör. Men en fråga som ofta dyker upp är: är tomaten egentligen en frukt eller en grönsak? Svaret kan … Läs mer

Hur många ägg kan man äta?

Hur många ägg kan man äta? Näringsfakta och hälsorisker

Ägg är ett av de mest näringsrika och mångsidiga livsmedel som finns. De innehåller högvärdigt protein, nyttiga fetter, vitaminer och mineraler. Samtidigt har ägg ibland fått ett dåligt rykte när det gäller kolesterol och hjärt-kärlsjukdom. Många undrar därför hur många ägg som egentligen är nyttigt och säkert att äta. Frågan ”Hur många ägg kan man … Läs mer