Anlita en kostrådgivare!

Redan däst av julmaten? Önskar du mer energi? Intresserad av hur hormonerna påverkar oss?

Varför inte gå på någon av våra kostrådgivares kurser eller föreläsningar i vår! Spana in utbudet här:

[WPDATA]

Dessa aktiviteter hittar du också till genom samma namn i menyn.

kurs

Vill du konsultera en kostrådgivare så ser du de i Sverige här och de utomlands här

Lycka till!

 

8 Kommentarer

Man undrar över något. Kan vara vad som helst egentligen. Man ”googlar” det och letar information på nätet. Känner ni igen er? Allt finns ju där ute för oss att hitta. Det är bara det att det finns där osorterat, ostrukturerat, du vet inte vem källan är, om personen/personerna som informerar är partiska/betalda av någon. Eller om det är det vanliga människor som ”tror/tycker” saker. Eller sådana som kallar sig experter, är de experter…?

Man ställer frågor rakt ut i cyber-rymden på olika forum utan att ha en aning om vem/vilka som svarar och vad de har för

DSC_0923kompetens inom området eller vad de är för personer, så accepterar man svaren som sanning i många fall.

Skulle du ställa dig på ett torg och fråga alla som passerade vad de t ex trodde om hälsa och kost och olika dieter? Och vems svar skulle du ta som sanning? Och hur mycket tid har du för att analysera detta? Att värdera och bedöma alla olika svar du får tar enorm tid.

Om jag som nu är gravid börjar ”googla” saker som har med graviditet att göra så spårar det snabbt ur… Jag tror att varenda sjukdom eller fysiskt och psykiskt symtom finns i kombination med ordet ”gravid”. Och om jag som nyblivet intresserad av LCHF börjar googla så hittar jag också just precis allt. Hur gör man? Hur gör man inte? Allt finns ju där. Det gäller bara att du sorterar. Och sorterar rätt. Jag sitter ofta med kunder i min kostrådgivning som att säger ”jag har läst någonstans …” och sen kan precis vad som helst komma. Att man kan äta hur mycket nötter som helst med LCHF. Att man inte kan äta några mejeriprodukter. Att frukt är helt förbjudet. Att man kan dricka hur mycket vin man vill. Och äta mörk choklad. Och att light-läsk är LCHF för att det inte innehåller några kalorier. För att man har tagit till sig det man vill. Och det man kanske tror.

Jag vill här slå ett slag för att man spar värdefull tid och massor av energi och söker upp en kostrådgivare när man vill ha hjälp i kostfrågor. Vi hjälper er och vi ”sköter googlandet” åt er. Vi jobbar med våra kunder/klienter utifrån dess individuella situation. Vi kan inte alltid plocka fram mirakellösningar, och ibland finns inga mirakellösningar. Men vi kan ge bra guidning och vägledning i att hitta svaren. Vi har utbildning, erfarenhet och ett nätverk vi arbetar med.

Har ni tänkt på en annan sak? Att ”alla recept” finns på nätet också. Det innebär att proffskockarnas recept blandas med recept från ”Anna i Sundsvall” (inget fel med det) där man själv måste värdera och bedöma vad man tror blir bra. Här vill jag säga: Köp fina kokböcker! Bläddra i dem mörka höstkvällar. Planera. Sätt små lappar på de sidorna med extra goda recept. Hitta dina favoritförfattare och njut av din kokbok som en lyx i vardagen.

Just nu njuter jag själv av Edvard Bloms ”Allting gott och alldeles för mycket”. Ingenting som ”finns på nätet” kan ersätta en bok med sådan matglädje!

 

Det kan låta som det mest självklara i hela världen – att ta sina egna vuxna beslut och gå sin egen väg. Men jag vågar mig på att tro att det är få som faktiskt gör just detta – går sin egen väg.

Vem av oss påverkas inte av yttre omständigheter såsom media och sin omgivning? Hur många har dessutom inte sällan även inre omständigheter som gör besluten svårare och snårigare. Ofta inre omständigheter påverkade av just yttre faktorer som självkänsla, osäkerhet, konflikträdsla och en vilja att passa in mm. Det glöms ofta bort att man inte ÄR sina inre såväl som yttre faktorer.

Alla vill må bra, vara omtyckta och anpassade. Smidigt och enkelt. Men är det egentligen så himla smidigt, utöver det kortsiktiga loppet? Mår man helt och fullt och lever man helt och fullt när man följer en mall och förväntningar, såväl egna som andras? Det här är en balansgång som är svår, men därmed inte sagt omöjlig.

För drygt ett år sedan var jag själv i en situation som satte mig på min allra yttersta gräns. Välja MIG fullt ut eller välja att följa massan, normen. Följa hjärtat, känslan och min vetskap eller följa det inlärda och anpassade. Följa sjukvårdens råd och dietistens kunskap kontra min egen. Fortsätta vara i ett delirium med en till synes normal hälsa men utan att må mitt bästa jag.  Jag valde att följa MIG och det är tamejtusan det bästa jag gjort. Jag valde att avvika – gå min egen väg. Jag valde att en gång för alla stå för mina val, att äta kroppsvänligt, lchf/paleo. Något jag gjort länge länge men som motarbetats från många håll.

Kosten och tuggandet är så otroligt laddat – lågkohydratskost är det mest naturliga vi kan ge våra kroppar, tillsammans med ett positivt sinnelag. Lågkolhydratskost, LCHF, Paleo – kärt barn har många namn och ser precis ut så, gränsdragningarna är inte så hårda som man kan tro men olika för oss alla med en gemensam faktor – Kroppsvänligt! Det finns inga onaturliga mallar inom lågkolhydratskosten, det är kroppsvänligt och personlighetsanpassat rakt av, Sunt. Det ger en sund kropp såväl som ett sunt sinne – kropp och själ hänger ihop.

Det fantastiska med att äta lågkolhydratskost är att det finns väldigt lite pekpinnar, eller ja det beror självklart på utgångsläget. Men naturlig mat, kroppsvänlig, artegen – det är inga pekpinnar, det är riktliner. Att välja bort onaturligt processad och ...läs vidare

4 Kommentarer

Har du perfekt mage? Gillar du siffrorna på vågen? Blir du aldrig eftermiddagstrött? Tror du att du kommer dö av ålder och inte av sjukdom? Sluta läs nu!

Om du inte känner att du är hälsan själv, gå en hälsokurs eller anlita en privat kostrådgivare!

Men, undrar du,  varför då när du kan hitta allt gratis på nätet? Jo... vi är alla individer! Låt en kostrådgivare hjälpa dig att hitta din väg till hälsa. Vi har kunskap utifrån näringslära - inte kunskap baserat på EN person.

Här ser du vilka KOSTRÅDGIVARE som finns närmast dig (listan uppdateras så fort nya kostrådgivare registrerar sig).

1 Kommentar

Skämt åsido, utseendet spelar egentligen mindre roll och det finns resårband att sy in i byxorna. Det viktiga är din H Ä L S A ! Åtminstone är det vårt fokus som kostrådgivare. Ta hjälp av oss för att hälsa ska bli en livsstil och inte en metod. Sen är det många som faktiskt går ner i vikt när de äter en naturlig kost. Här ser du vilka KOSTRÅDGIVARE som finns närmast dig.

För dig som vill gå ner i vikt så har du 9 veckor kvar till jul...

2 Kommentarer

Vill du att din arbetsgivare ska erbjuda subventionerad kostrådgivning som en förmån till er anställda? Det är ingen omöjlighet. Det kan vara väldigt lönsamt för ett företag att satsa på personalens hälsa, om man satsar på sådant som verkligen förbättrar hälsan.  Att rätt kost verkligen kan förbättra vår hälsa, det är vi många som kan vittna om. Därför tycker jag att det borde vara mycket vanligare att arbetsgivare erbjuder sina anställda kostrådgivning.

I Skatteverkets regler står klart och tydligt att kostrådgivning är skattefri friskvård för arbetsgivare, precis som till exempel massage och gymkort. Även kurser med inslag av kostrådgivning omfattas av dessa regler. Så varför är det så få arbetsgivare som erbjuder personalen detta? Troligtvis finns det en okunskap om kostens betydelse för hälsan. Jag tror också att många inte känner till några kostrådgivare på orten. Därtill tror jag att många inte ens vet om att kostrådgivning är en avdragsgill kostnad.

Vill du kunna få subventionerad kostrådgivning från din arbetsgivare? Se då till att ...läs vidare

1 Kommentar

Om du kunde välja, skulle du välja att dö av ålder eller sjukdom?

Jag tror att alla svarar samma sak: ÅLDER så klart!

Tyvärr spelar gener och annat in så det finns inga garantier, men en stor skjuts i rätt riktning är att ta hand om sin hälsa och äta rätt kost. Om du inte känner att du är hälsan själv, gå en hälsokurs eller anlita en privat kostrådgivare!

Men, undrar du,  varför då när du kan hitta allt gratis på nätet? Jo, därför att vi är alla individer! Låt en kostrådgivare hjälpa dig att hitta din väg till hälsa. Vi har kunskap utifrån näringslära - inte kunskap baserat på EN person som hittat sin väg.

Här ser du vilka KOSTRÅDGIVARE som finns närmast dig (listan uppdateras så fort nya kostrådgivare registrerar sig).

Varför ska man gå kurs eller anlita en privat kostrådgivare?

Ja, det kan man fråga sig när du kan googla, gå med i Facebook-grupper, läsa bloggar (här!) alldeles gratis. Varför betala för råd?

Jo... vi är alla individuella! Några av er lyckas nå era hälsomål på egen hand, men många många krånglar det för. Du går inte upp/ner i vikt som man vill, du blir inte av med sin kassa mage osv. Då är det lätt att tro att det är fel på metoden. Men att äta hälsosamt är ingen metod... du måste hitta vad som är hälsa för DIG. Just detta hjälper en kostrådgivare till med. Här ser du vilka som finns nära dig (listan uppdateras så fort nya kostrådgivare registrerar sig): KOSTRÅDGIVARE.

Kostrådgivare som är registrerade hos oss har utbildning inom näringslära - oftast mer än en läkare! Läs här om skillnaden mellan kostrådgivare, läkare och dietister.

Vi utgår också från evolution som bevis, samt naturligtvis, modern forskning. Vi tänker också logiskt. Om befolkningen blivit avsevärt mycket tjockare sedan offentliga myndighetsråd infördes för cirka 40 år sedan - då är det något som är fel.

Vi  erbjuder kunskap inom naturlig kost - alltså inte pulver och piller! Vi förespråkar en lågkolhydratkost med naturliga fetter. Vi rekommenderar aldrig margariner, tillsatser, light-produkter eller mat med gluten.

Formerna kan variera, det kan vara föreläsningar, individuell rådgivningar, kurser med träffar eller på distans. Våra kostrådgivare utgår från näringslära, evolution och logik. Vi ser inte kost separerad från övrig hälsa eftersom vi har en holistisk grundsyn.

Många kostrådgivare är verksamma på fler orter än där de är listade. Gå in på respektive kostrådgivares hemsida för mer information.

Är du kostrådgivare? Mejla pia@kostradgivarna.se för information om hur du registrerar dig. Berätta vilken utbildning du har inom kost.