hej Pia, jag undrar över din mejerifria vecko meny, jag har skadat min tarm med hoppande mellan olika dieter men har i tre månader hållt mig till lchf fast min mage ser fortfarande ut som jag vore gravid trots att jag är normal viktig, och har nu blivit rekomenderad av lchf kostrådgivare att utesluta alla mejerier under några månader men recepten innehåller smör och fetaost, kan jag fortsätta med smöret och fetaosten, för det är väl trots allt mejeri? tacksam för svar//Carola
Hej! Nu har jag ju inte hela bilden av dig, det bästa är att du kolla med den kostrådgivare du först pratat med; funkar smör och fetaost med din tarm? Men rent GENERELLT så brukar många tåla smör men är du väldigt känslig kan du byta ut mot Ghee (googla hur du gör själv eller köp färdigt). När det gäller fetaost så är det gjort av får- eller getmjölk vilket många brukar tåla bättre än komjölk. Jag tillhör den stora gruppen som klarar både smör och fetaost så därför innehåller recepten det. Lycka till!
hej Pia, jag undrar över din mejerifria vecko meny, jag har skadat min tarm med hoppande mellan olika dieter men har i tre månader hållt mig till lchf fast min mage ser fortfarande ut som jag vore gravid trots att jag är normal viktig, och har nu blivit rekomenderad av lchf kostrådgivare att utesluta alla mejerier under några månader men recepten innehåller smör och fetaost, kan jag fortsätta med smöret och fetaosten, för det är väl trots allt mejeri? tacksam för svar//Carola
Hej! Nu har jag ju inte hela bilden av dig, det bästa är att du kolla med den kostrådgivare du först pratat med; funkar smör och fetaost med din tarm? Men rent GENERELLT så brukar många tåla smör men är du väldigt känslig kan du byta ut mot Ghee (googla hur du gör själv eller köp färdigt). När det gäller fetaost så är det gjort av får- eller getmjölk vilket många brukar tåla bättre än komjölk. Jag tillhör den stora gruppen som klarar både smör och fetaost så därför innehåller recepten det. Lycka till!