Dålig andedräkt?

DSC_0031Dålig andedräkt? Då är du inte ensam

En av väldigt få biverkningar med LCHF är att man kan drabbas av dålig andedräkt. Det beror på att kroppen har gått in i ketos och överflödet av fettsyror hamnar i utandningsluften.

Detta försvinner oftast efter någon vecka eller två, men för några andra kan det finnas kvar ett tag.

Här är några naturliga tips på hur du kan bli kvitt din dåliga andedräkt:

  1. Drick mer vatten. När man dricker dåligt med vatten under dagen så sköljs inte småpartiklarna i munnen bort som bakterier gärna faster sig vid och från dessa skapas dålig andedräkt
  2. Bikarbonat ändrar PH värdet i munnen som skapar en sämre miljö för bakterier som är orsaken dålig andedräkt. Så ta 1msk vatten, en knivsudd bikarbonat, skölj munnen och gurgla väl. Du kan även ha med dig lite bikarbonat I handväskan och när du är ute gnugga in lite på tänder och tunga för att sedan skölja munnen
  3. Äppelcidervinäger. Ta 1msk vatten med 1krm äppelcidervinäger, skölj och gurgla munnen
  4. Persilja, innehåller en väldigt hög dos utav klorofyll som dödar bakterier som skapar dålig lukt. Så ät persilja så ofta som möjligt och gärna när du äter mat som du vet att du får dålig andedräkt utav

För fler tips och råd hur man naturligt blir av med dålig andedräkt, se nedan länkar eller kontakta mig. www.halsamedelif.se

Print Friendly

5 thoughts on “Dålig andedräkt?

    1. Hej,
      Jag vet faktiskt inte.
      Jag kan inte se att mer vatten och persilja kan skada.
      Bikarbonat har användts länge för detta syfte och jag har aldrig kommit över någon dokumentation som tyder på att det skulle vara skadligt för bakteriefloran i saliven.
      Om du hittar mer information om detta så berätta gärna mer.
      Mvh
      Elif

  1. Jena

    Men... Dålig andedräkt pga LCHF kost beror ju inte på samma saker som dålig andedräkt i största allmänhet. Att döda bort bakterier i munnen, när det tydligen är fettsyror i utandningsluften som är boven, känns inte så konstruktivt...

  2. Tina

    Jag har ätit LCHF i 4 år och har fortfarande problem med andedräkten. Min teori är att det beror på dålig matsmältning. Nu startar jag dagen med ett glas ljummet vatten med pressad citron i och problemet har minskat betydligt. I det fallet den dåliga andedräkten beror på matsmältningsproblem ska man undvika bikarbonat som förvärrar matsmältningsproblemen.

Kommentera