Vad får jag äta? Vad vill jag äta?

vegetables on forksLåt oss ta en kanelbulle. Skratt, bara för att detta var min allra största fälla innan jag förstod att den ska bort för alltid.  Hur påverkar den kroppen och hjärnan?

Du har bestämt dig för att göra ett undantag. Känn efter, vad stämmer på dig?

1. Du äter en bulle och tappar ganska snabbt greppet och äter upp alla de andra tio i påsen.

2. Du äter en bulle, biter ihop under dagen och somnar nöjd. Men upptäcker redan dagen efter att du tappat greppet.

3. Du äter en bulle, blir sugen men vinner kampen och är redan minuterna efter undantaget tillbaka på trygg mark.

4. Du äter en bulle, känner snabbt suget och ger upp. Dagen är ändå förstörd. Äter allt du kan hitta för i morgon sätter du igång igen… vilket inte alltid fungerar

5. Du äter en bulle, den smakar fantastiskt. Inget händer och du fortsätter äta som du har tänkt.

6. Du blir bjuden på en bulle men tackar nej, det är inte värt kämpandet och risken.

7. Du blir bjuden på en bulle, äter halva och är sen nöjd. Det finns säkert fler svar som jag har missat. Men vad är då sant gällande en bulle? Vem äger facit? Vad säger forskningen? Ler varmt. Ja, det är nog tämligen oviktigt. Det viktiga är, vad gör en bulle i din kropp? Och vad vill du då ta för beslut gällande bullen? (eller vad det nu är som lockar dig.)

Det är bara du som vet vad du och din hjärna kan äta.

När du sen har koll på hur du fungerar så kan du sen börja fundera på hur du vill att din LCHF-kost ska se ut. Tänkte att nästa vecka titta på LCHF för viktminskning. Vi ses då!

Print Friendly

3 thoughts on “Vad får jag äta? Vad vill jag äta?

  1. Camilla Tomas

    Nr 8. Jag äter en bulle. Inser hur äckligt söt den är och får lite dåligt samvete. Senare på dagen får jag fruktansvärda kramper i magen och diarré. Sen har jag i ett par veckor anledning att inte äta bulle igen.

  2. Eva

    Beroende på dagsformen varierar jag mellan 2, 4 och 6....
    Min dröm är att alltid kunna välja nr 6, men fast jag som de andra skrivit blir fruktansvärt dålig i magen kan jag bara inte låta bli ibland. Sorgligt men sant.

Kommentera