Appoteket!

Jag är kär. Kär i min iPhone! Först var jag högst motsträvig till att köpa den, kunde inte förstå varför jag skulle ha en mobil med internet, jag sitter alldeles för mycket vid datorn som det är och jag vill inte kunna nås hela tiden. Men så blev jag med iPhone och jag har en helt annan inställning – den är underbar!

Jag tänkte därför tipsa om lite appar som har med kost och hälsa att göra. Det finns fler! Fyll gärna på i kommentarerna så kan jag sammanställa allt sedan till en egen sida.

Vad är nu detta jag pratar om? Se ordlista längst ner.

Bra appar för naturlig kost

LCHF-recept Anna Halléns husmansrecept med inköpslistor. 7 kr

LCHF för kvinnor Anna Halléns lite lättare recept med inköpslistor. Lättare som ”inte tunga” utan mer sallader, fisk- och skaldjursrätter. 7 kr

Livsmedelsdatabasen Från Livsmedelsverket (!) och du hittar här vad olika livsmedel innehåller. Gratis.

E-nummerguiden Här ser du enkelt vilka e-nummer som finns och vad det är. 7 kr.

 Bra appar för träning

	Smygträning för stillasittare recis vad den heter, finns även som bok av Balkfors/Kroon. 22 kr
	Yoga Yogaövningar i videovisningar. Gratis och betalversioner
	C25K En app som tar dig från soffpotatis till löpare på några månader. Toppenapp! Jättemotiverande! Gratis och betalversioner
	Runkeeper Den håller reda på hur länge du går, springer, cyklar osv. och du kan se på en karta var du varit. Du kan även koppla till Facebook så kompisarna kan se hur duktig du varit ? kr

Bra appar för mental hälsa

	Mindfulness Appen Sveriges mest sålda mindfulness-app! Finns även nummer 2 med grön bakgrund istället för blå. ? kr
	Lugn och lycklig Ytterligare en om mindfulness. 7 kr.
	PeppApp Peppningar från Olof Röhlander. ? kr
	Take a break Guidade meditationer på engelska med naturljud i bakgrunden. Du kan ställa in på olika tider beroende på hur länge du önskar. Jag har mest använt den till insomning för barnen, de älskar den! Då har jag tagit bort ljudet av rösten så får de välja att lyssna på flod, regn eller vattten. ? kr

OBS! Priserna kan ändras!

En del appar funkar inte på både androider och iPhones men ni får söka och leta om just din mobil och ditt märke passar en rekommenderad app.

Du får knappa in titlarna på iTunes eller motsvarigheten på android, jag lyckades inte länka.

Lite förklaringar

app = ett program som man kan hämta hem till sin smart-phone, ibland  helt gratis, ibland förenat med en avgift

iPad = en läsplatta (kallad paddan) som är som en dator eller en stor smart -phone

iPhone = mobiltelefon som Apple tillverkat

android = mobiltelefon som andra än Apple tillverkat, t.ex. Samsung, HTC.

Läs mer om appar, rent allmänt på mobil.se Få tips om appar för barn på pappasappar.se

• Bio
• Latest Posts

Pia Nyberg

Pia driver KRG och är den som försöker hålla ordning på detaljerna och alla inlägg. Ibland kommer ett eget inlägg omen för det mesta handlar det om  information, tips och tävlingar. I övrigt arbetar Pia med att skapa enklare hemsidor och skriver om vardagen på sin blogg.

Latest posts by Pia Nyberg (see all)

• Facebook – 3 maj, 2013
• Tack Cecilia Hedkvist! – 28 april, 2013
• Tro och vetande – 26 april, 2013