Anna undrar: Jag har en väldigt dålig blodcirkulation. Äter Lchf proteiner, grönsgönsaker och fett. Kompletterar med B och D-vitamer, magnecium. Tränar på Friskis & Svettis indoor walking och cirkelgym. Men min blodcirklation är så jobbig går ständigt och fryser, kalla händer och fötter även ansikte har fått hudutslag som är röda. Vad ska jag göra finns det något extra som jag kan typ lägga till i min mat?Anna
Therese Renåker svarar: Hej Anna! Självklart är det svårt att svara på din fråga utan att veta mer om hela din fysik och hälsa, men jag kan ge dig några frågor och funderingar iallafall.
Vet du med säkerhet att det är din blodcirkulation som är dålig? I så fall undrar jag om du t ex äter salt? Många hälsomedvetna människor verkar helt ha tagit bort saltet ur maten, och det kan verkligen ställa till det ordentligt. För mycket och för lite skämmer det mesta, som man säger.
Jag tänker också att orsaken till din frusenhet lika gärna kan vara att hela din ämnesomsättning är låg… Äter du tillräckligt mycket? Får du i dig tillräckligt med fett till exempel? Fungerar din sköldkörtel som den ska? Denna är t ex beroende av jod (som finns i jodberikat salt – här kom vi visst tillbaka till saltet igen!).
Som sagt, det är svårt att ge några riktigt vettiga svar när jag inte vet mer om dig. Om detta är ett stort bekymmer för dig tycker jag du ska gå till din vårdcentral och be dem kolla upp det lite närmare. Det är inte skönt att gå omkring och frysa, och det är heller inte meningen!
Varm kram till dig!
Kloka Therese
PS. Fler frågor från våra besökare hittar du i vår Frågelåda.
Blogg
Latest posts by Therese Renåker (see all)
- Kan ägget existera utan hönan? – 18 maj, 2013
- Skriker dina binjurar eller har de tystnat? – 4 maj, 2013
- ”Jag svävar på små lätta sommarmoln.” – 20 april, 2013
”har fått hudutslag som är röda” – låter som du kanske får i dig något som du inte tål… Själv får jag utslag om jag äter mjölkprodukter.. Men det finns ju även annat man kan vara överkänslig för…
Javisst, det är omöjligt att veta utan tillräcklig information.
Vad är LCHF-proteiner? Hur var din blodcirkulation före kostbytet?
Spontant låter röda utslag som en allergi.
Berätta gärna mer.
Hej:) Tack för era svar, har tagit massa prover hos husläkaren men alla var bra förutom att glukos värdet var lite högt. Ska tillbaka till husläkaren i augusti ska då be att få göra ett test till om sköldkörteln. Gustaf jag vet inte vad du fick LCHF-proteiner ifrån, jag skrev väll då lite dåligt så du inte förrstod, synd.
A-ha, nu såg jag, det var jag som läste lite slarvigt.
Det jag tänkte på var proteinpulver, och det kan vissa reagera på beroende på sort. Men nu var det ju inte det du menade.
Hursomhelst, tog du något allergitest?