Snabb sommarfrukost fylld av Omega-3

 

Sillfrukost

Idag bjuder jag på ett litet snabbtips på en lättfixad, god och nyttig frukost för lata, lediga dagar.

Sill är suverän frukostmat, mättar gott och innehåller mängder av det nyttiga fettet Omega-3, som vi rekommenderas att äta i hög dos.

Bra för både leder, immunförsvar och hjärnans funktion. Och vem vill inte fungera bättre i både kropp och knopp?

Även ägg innehåller bra med Omega-3, åtminstone om vi väljer ekologiska från utegående höns.

Och handen på hjärtat, det gör vi väl alla som äter en naturlig LCHF-kost?

De höns som föds upp på ekologiskt vis får ett bättre liv, vi slipper få i oss rester av antibiotika och får dessutom mer Omega-3.

Bra för både oss och hönsen alltså 🙂

Print Friendly

Kommentera