LCHF-frukost: Ekans två favoriter

Dagens frukosttips kommer från kostrådgivare Anna Ekström Gusén som driver Ekans Hälsa i Enköping. Anna är även sjuksköterska och du kan läsa mer om henne på hennes hemsida.


Kesofrukost

Häller upp 2dl naturell keso i en skål. Häller sedan över ½dl grädde och ½dl bär.

Scrambled egg och bacon

Rör runt 2-3 ägg i stekpannan med smör. Peppra med salt och peppar. Häll över ca ½dl grädde på ägg blandningen så grädden sugs in.

Stek 2 st bacon lagom krispiga.

Klart!


Den här veckan har vi frukosttema. Klicka på frukost så får du upp ännu fler förslag. Njut av början på din dag - varje dag.

Print Friendly

Postad i Frukost den av .

Om Pia Nyberg

Pia driver kostradgivarna.se och försöker hålla ordning på detaljerna och alla härliga skribenter. Ibland kommer ett eget inlägg men för det mesta består arbetet bakom kulisserna. Vardagen tillbringas med massera utanför Linköping, varmt välkommen till PIasMassage om du har vägarna förbi. (Mitt profilfoto: caba.se)

Kommentera