Kesoplättar

Kesoplättar LCHF med Hjortron, Blåbär Hallon och Grädd-Yoghurt

Kesoplättar med gräddyoghurt och bär 1 port

  • 1 Ekologiskt Ägg
  • 2 msk Keso
  • 2 msk Grädde
  • 1 msk Psylliumfrön
  • 1 msk Fibrex
  • 1 msk Sesamfrön
  • 1 msk Linfrön
  • Havssalt
  • Smör till stekning

Vispa samman ägg, keso, salt och grädde. Rör ner alla frön och Fibrex. Låt svälla en halv timme. Smaka om smeten är lagom salt.

Grädda tre plättar i brynt smör, några minuter på varje sida. Lägg upp med olika bär och 2 msk Ekologisk Turkisk Yoghurt blandat med 1 msk Grädde.

Print Friendly

Kommentera